El duelo es la respuesta normal ante la pérdida de un ser u objeto querido.

El duelo normal lo constituyen síntomas depresivos como la pérdida de interés por el mundo exterior, tristeza, sentimientos de culpa, insomnio y pérdida de apetito.

Supone el proceso más o menos largo de adaptación a la nueva situación, siendo la pérdida por muerte de un ser querido una de las causas de mayor sufrimiento para el ser humano.

 

La duración del duelo por una persona muy querida puede durar entre 1 y 3 años.

 

 

¿ Cuándo se recomienda pedir ayuda?

 

 

- Cuando los sentimientos de culpa son intensos

- Pensamientos de suicidio

- Cuando se siente desesperación extrema

- Inquietud o depresión muy prolongada en el tiempo.

- Síntomas físicos como dolor punzante en el pecho o sensación de asfixia.

- Ira incontrolada.

- Dificultad para recuperar con el tiempo un funcionamiento de vida (trabajo, atender a mi familia, etc..)

- Cuando se consumen drogas o alcohol para amortiguar el dolor de la pérdida.

- O simplemente porque se necesita hablar de ello.

 

 

¿ Puede aparecer el duelo por otras pérdidas?

 

 

El duelo puede producirse por la pérdida de un ser querido por muerte (causa más dolorosa), o también por ruptura o separación.

El sentimiento de duelo por pérdida también puede darse por pérdida de trabajo, de casa (ej incendio de nuestro hogar con todos nuestros enseres y recuerdos) o cualquier otra cosa que se haya perdido que haya sido o sea muy significativa y valiosa para la persona.