El estrés es la respuesta psicológica y/o fisiológica que da lugar cuando el sujeto percibe una alta cantidad de demandas o amenazas psicosociales que no va a poder afrontar de manera adecuada.

El estrés en niveles adecuados es una respuesta natural y adaptativa necesaria para la supervivencia. Pero niveles de estrés elevados y mantenidos en el tiempo dan lugar a importantes alteraciones en la salud.